Бременност

Начало / Какво да сложиш в багажа за родилното — пълният списък за бъдещи майки Девет месеца планиране, купуване и подготовка. И изведнъж осъзнаваш, че не знаеш какво точно да сложиш в чантата за болницата. Ето пълният практичен списък — без излишното, с всичко необходимо. Кога да приготвиш багажа? Идеалният момент е около 36-та седмица. Достатъчно рано, за да не бързаш, но не толкова рано, че да забравиш какво си сложила. При бременности с риск — от 34-та. Едно практично нещо което много майки не правят: подготви две отделни чанти — една за теб, една за бебето. Звучи като излишна работа, но когато партньорът трябва да донесе нещо допълнително в три сутринта, ще му е безкрайно по-лесно да намери точно нея. ЗА ТЕБ Документите са единственото задължително Всичко друго може да се донесе след това. Документите — не. Лична карта, здравна книжка, картон от женската консултация и ако имаш — родилен план. Сложи ги в едно прозрачно джобче и го постави най-отгоре в чантата. Дрехите за болницата са различни от тези вкъщи Най-честата грешка: майките вземат красиви нощници, а после осъзнават, че кърменето е невъзможно с тях. Вземи нощници или пижами с копчета или специален достъп отпред — обикновено изглеждат по-малко красиво, но ще ги носиш постоянно. Добави удобен халат, чехли и задължително — топли чорапи. Болничните коридори са студени по начин, който не можеш да предвидиш. За прибирането вкъщи — сложи дрехи в размер около шестия месец бременност. Не предродилния ти размер. Тялото се нуждае от много повече от 48 часа, за да се върне. Грижата за кърменето — сложи я преди да е нужна Това е частта, която повечето майки пропускат, защото мислят, че ще купят каквото им трябва след раждането. Проблемът е, че болката се появява в първите часове — а магазините не са до болницата. Кърменето започва веднага. Зърната са изложени на многократно засмукване точно когато кожата е най-неподготвена — никога преди не е преминавала през това. Дори при перфектно залавяне, чувствителността е нормална. Сребърните протектори за зърна SilverBreast® са точно за тези моменти. Поставят се между храненията — директно върху зърното, под сутиена. Среброто освобождава антибактериални йони при контакт с влагата и създава защитна среда, в която кожата се възстановява по-бързо. Не изискват измиване преди кърмене, не добавят вкус или мирис, не пречат на залавянето. Просто ги свалиш и бебето засуква. Много по-лесно е да предотвратиш напуканите зърна от самото начало, отколкото да ги лекуваш след като вече са се появили. Сложи ги в багажа сега. → Разгледай SilverBreast® протекторите Към тях добави 2-3 кърмещи сутиена в размер с една чашка по-голям от текущия — гърдите ще се увеличат при прилив на кърма — и повече дискове за кърмене отколкото смяташ, че ще ти трябват. Изтичането е реално и неочаквано. Личната хигиена е по-важна отколкото изглежда Не защото ще се гримираш — а защото един добър душ след раждането е едно от малкото лични удоволствия в болницата. Вземи собствен душ гел и шампоан, четка за зъби, дезодорант и крем за лице. Болничните продукти са базови и студени. Сложи и сешоар ако имаш по-дълга коса. Болниците рядко имат, а да чакаш да ти изсъхне косата с бебе на ръце не е приятно. Мокрите кърпи са незаменими в първите часове — преди да успееш да се изкъпеш. Вземи цял пакет. Храната е лично решение — но не я пренебрегвай Болничната храна е функционална. Енергийни барове, ядки или любимите ти сухи закуски правят разлика след дълго раждане. Бутилка вода с широко гърло е по-практична от тясна — по-лесно се пие в легнало положение. И една малка лична радост — любимият ти шоколад или бисквити. Звучи дребно, но в правилния момент значи много. Зарядното е най-забравяното нещо Почти всяка майка го споменава след раждането. Добави power bank към зарядното — болничните контакти не са до леглото, а телефонът ще работи много. За бебето — само необходимото Болницата осигурява основното за новороденото в първите часове. Ти трябва да донесеш дрехите и хигиената. За дрехите — 3-4 бодита с предно закопчаване са най-практични при смяна на памперса. Добави 2-3 пижамки, шапчица, чорапки и ръкавички — новородените губят топлина бързо и се драскат неволно. За прибирането вкъщи — одеялце дори лете, защото в колата може да е студено. За хигиената — памперси в размер 1, но вземи и няколко размер 0. Никога не знаеш предварително. Мокри кърпи без аромат за деликатната кожа, крем против обриви и памучни тампончета за очичките. Толкова. Какво да оставиш вкъщи Много дрехи за бебето в по-голям размер ще се върнат неизползвани. Скъпа козметика ще остане в чантата. Книги — в болницата няма да имаш нито минута. И не е нужно да носиш цяла аптечка — болницата има всичко необходимо при спешни случаи. Последният съвет Никой багаж не е идеален. Винаги ще забравиш нещо или ще ти донесат. Но ако имаш документите, удобни дрехи, грижа за кърменето и основното за бебето — всичко останало може да изчака. Фокусирай се върху раждането и първите часове с бебето. Останалото се решава. SilverBreast® сребърните протектори за зърна са създадени специално за периода на кърмене — от първия ден в болницата до края на кърменето. Триламинарна структура, чисто сребро 999, два размера. Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Какво е олигодинамичният ефект и защо среброто лекува по-бързо? Ако наскоро сте станали майка или ви предстои да родите, най-вероятно вече сте чували за магическите свойства на сребърните капачки за кърмачки. Може би приятелка ви е споделила, че те са спасили кърменето ѝ, лекувайки болезнените рагади (цепнатини) буквално за часове. Но замисляли ли сте се някога каква е науката зад това чудо? Как едно парче благороден метал успява да унищожи бактериите и да затвори раните по-бързо от скъпа козметика? Отговорът се крие в едно уникално природно явление, наречено олигодинамичен ефект. В тази статия ще ви обясним на достъпен език какво представлява той и защо чистото сребро е най-добрият приятел на вашите гърди. Какво всъщност е олигодинамичният ефект? Думата звучи сложна и медицинска, но значението ѝ е просто. Произлиза от гръцките думи oligos (малък/малко) и dynamis (сила). Буквално преведено, това означава „силата на малкото“. В науката олигодинамичният ефект е способността на определени метали (най-вече среброто и медта) да унищожават живи клетки, микроорганизми, гъбички и вируси, дори когато са в изключително ниски концентрации. Когато среброто влезе в контакт с течност (например капка кърма или влагата от кожата), то започва да отделя сребърни йони (Ag+). Тези миниатюрни йони притежават невероятна, селективна сила: те атакуват вредните микроби, без да вредят на човешките клетки. Как точно среброто убива бактериите? (Под лупа) Сребърните йони действат като перфектно обучени войници срещу патогените (като бактерията Staphylococcus aureus, която е основният причинител на мастит). Те неутрализират вредителите по три безотказни начина: Разрушават стената им: Йонизираното сребро се прикрепя към клетъчната мембрана на бактерията и я пробива. Задушават ги: Среброто блокира дихателните ензими на микроорганизма. Бактерията буквално остава без кислород и енергия. Спират размножаването им: Навлизайки в клетката, сребърните йони се свързват с нейното ДНК и я лишават от възможността да се дели и размножава. Най-хубавото? За разлика от фармацевтичните антибиотици, към които бактериите често развиват резистентност (мутират и спират да се повлияват), микробите не могат да развият устойчивост към среброто. То ги унищожава механично и безотказно всеки път. Защо среброто лекува раните по-бързо от кремовете? Когато зърната се разранят от неправилно засукване или прекомерна чувствителност в началото на кърменето, ланолиновите кремове просто създават мазен слой, за да овлажнят кожата. Среброто обаче лекува активно по два паралелни механизма: 1. Методът на „влажното заздравяване“Модерната медицина отдавна доказа, че раните зарастват много по-бързо и без образуване на болезнени корички, когато са поддържани във влажна среда. Анатомичните капачки SilverBreast задържат капчица кърма върху зърното. Кърмата съдържа стволови клетки, антитела и растежни фактори, които изграждат новата тъкан. Среброто от своя страна гарантира, че тази влажна среда ще остане 100% стерилна и чиста. 2. Намаляване на възпалението и отокаСребърните йони потискат цитокините (протеините, които тялото ни отделя при възпаление). Благодарение на това, отокът на гърдата спада, зачервяването намалява, а нервните окончания се успокояват. Резултатът е моментално чувство за облекчение и охлаждане веднага след като поставите капачките. Как да се възползвате от олигодинамичния ефект у дома? В миналото хората са пускали сребърни монети в каничките с мляко и вода, за да ги запазят свежи и чисти от бактерии. Днес, като кърмеща майка, вие няма нужда да импровизирате. Капачките SilverBreast са изработени от сертифицирано, чисто сребро проба 925. Техният анатомичен дизайн е създаден така, че да приляга перфектно към гърдата, предпазвайки зърното от болезненото триене в сутиена, докато сребърните йони вършат своята лечебна магия под него. Основните предимства накратко: Естествен щит: Предпазват от бактерии и намаляват риска от мастит до минимум. Светкавично действие: Затварят рагадите много по-бързо от всеки пасивен козметичен крем. 0% химия: Напълно безопасни за вашето новородено бебе. Не променят вкуса и мириса на млякото. Вечен продукт: Среброто не губи свойствата си с времето. Купувате ги веднъж и ги ползвате през целия период на кърмене, както и при следващи деца. Финални думи от науката Когато избирате грижа за тялото си в този толкова деликатен период, заложете на решение, подкрепено от природата и науката. Олигодинамичният ефект превръща среброто в най-чистия, мощен и безопасен антисептик, създаван някога. Подарете си безболезнено кърмене и се насладете на всеки миг с вашето бебе – без сълзи и без дискомфорт. Усетете силата на среброто: Поръчайте вашите анатомични капачки SilverBreast още днес и си подарете спокойствие! Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Как да кърмиш при помпене – грижа за зърната между сесиите Помпата е незаменима за много майки. Но никой не ти е казал, че многократното механично засмукване може да е също толкова натоварващо за зърната, колкото и самото кърмене — понякога дори повече. Защо помпенето натоварва зърната по различен начин Когато бебето засуква, движенията са естествени, меки и ритмични. Езичката и небцето работят заедно, за да създадат комфортно засмукване. Помпата работи по механичен принцип — постоянно и повтарящо се засмукване, което не се адаптира към анатомията на зърното. При неправилен размер на вложката или твърде висока интензивност, триенето е концентрирано и зърното се дразни значително по-бързо. Резултатът: майки, които кърмят бебето без проблем, но развиват напукани зърна от помпата. Или обратното — кърменето е болезнено, но помпата се понася добре. Най-честите грешки при помпене Грешен размер на вложката Това е причина номер едно за болка и увреждане на зърната при помпене. Вложката (фланецът) трябва да съответства точно на размера на зърното — не на ареолата, а само на зърното. Как да провериш: Зърното трябва да се движи свободно в тунела на вложката Не трябва да докосва стените при засмукване Не трябва да се засмуква прекалено много от ареолата При правилен размер зърното се движи напред-назад в центъра на тунела без триене. При твърде малка вложка — зърното се трие в стените. При твърде голяма — прекалено много ареола се засмуква и се получава синина и дискомфорт. Твърде висока интензивност По-силното засмукване не означава повече кърма — означава повече увреждане. Начни с ниска интензивност и увеличавай само до нивото, при което кърмата тече свободно без болка. Помпене твърде дълго Повечето сесии за изцеждане трябва да са между 15 и 20 минути. Продължаването след като потокът е спрял не увеличава количеството кърма, но увеличава риска от дразнене. Липса на грижа между сесиите Много майки се фокусират върху самото помпене, но пропускат грижата за зърната в паузите. Между сесиите кожата има нужда от защита, за да не изсъхне и да не се напука. Грижа за зърната между сесиите за помпене Веднага след помпене Не изтривай зърното с кърпа — това допълнително дразни вече наситената кожа. Вместо това: Остави малко кърма върху зърното и я остави да изсъхне естествено — тя съдържа антибактериални вещества и подпомага заздравяването Остави зърното да поеме въздух за 5–10 минути ако е възможно Постави защита за периода до следващата сесия Между сесиите Тук влиза ключовата разлика между майките, които помпят без проблем, и тези, които развиват хронично раздразнение. Сребърните протектори са особено подходящи при активно помпене, защото: Задържат естествената влага и капчица кърма върху зърното — влажна среда за заздравяване Действат антибактериално между сесиите чрез сребърните йони Предпазват физически зърното от триене с плата на сутиена Не изискват измиване преди следващата сесия или кърмене При многократно дневно помпене (3, 4, 5 пъти), защитата между сесиите не е лукс — тя е необходимост. Как да поддържаш добра лактация при помпене Установи редовен ритъм Тялото реагира на честотата и редовността. Ако помпиш непоследователно, производството на кърма се регулира надолу. Опитай се да помпиш по едно и също време всеки ден — дори ако количеството варира. Хидратация и хранене Банално, но критично. Дехидратацията е един от най-бързите начини да намалиш лактацията. Дръж вода винаги близо до помпата. Power pumping Ако искаш да увеличиш количеството кърма, power pumping е доказан метод: 20 минути помпене, 10 минути почивка, 10 минути помпене, 10 минути почивка, 10 минути помпене — всичко в рамките на един час. Прави се веднъж дневно за 2–3 дни при нужда. Не прекалявай Повече помпене не винаги означава повече кърма след определена точка. Ако усещаш болка, намали интензивността и честотата — тялото ти изпраща сигнал. Комбинирано кърмене и помпене — как да се справиш Много майки комбинират директното кърмене с помпене — за да натрупат запас, при връщане на работа или при разлъчване с бебето. Практически съвети: Помпи след кърмене — не вместо него. Тялото получава сигнал за повече производство без да „замества“ бебето Редувай гърдите — не помпи едната гърда многократно ако другата е пропусната Пази запаса правилно — прясно изцедена кърма: до 4 часа при стайна температура, до 4 дни в хладилник, до 6 месеца в дълбок фризер Кога помпенето причинява проблеми Обърни внимание ако забележиш: Синини около ареолата — вложката е твърде голяма или интензивността е твърде висока Болка която не спира след сесията — сигнал за дразнене или неправилен размер Рани и пукнатини само от страна на помпата — различни са от тези при кърмене Намалено производство при повишено помпене — тялото е изтощено, нужна е почивка Накратко Помпенето е мощен инструмент — но изисква правилна техника и грижа за зърната между сесиите. Правилната вложка, умерена интензивност и защита на кожата в паузите правят разликата между комфортно и болезнено помпене. Зърната ти работят много — те заслужават грижа не само по време на кърменето, но и между всяка сесия. SilverBreast® сребърните протектори са особено популярни сред майките, които активно помпят — осигуряват защита и заздравяване между сесиите без кремове, без измиване, без усилие. Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Какво да подариш на бременна приятелка – идеи извън традиционното Поканена си на Baby Shower. Или просто искаш да изненадаш приятелката си преди раждането. Отваряш онлайн магазин и… бебешки дрехи, плюшени играчки, шишета. Пак същото. Искаш нещо различно — нещо което наистина ще й помогне. Ето нашето честно ръководство. Защо традиционните подаръци за бременни рядко са полезни Нека бъдем честни. Бебешките дрехи са сладки — но бъдещата майка вероятно вече има повече от достатъчно в размер 0–3 месеца. Плюшените играчки ще изпълнят детската стая. А кошничката с бебешки продукти изглежда добре, но съдържанието й рядко се използва. Най-полезните подаръци са тези, за които майката не е помислила сама — или не се е решила да купи за себе си. 1. Грижа за нея, не само за бебето Бъдещите майки получават много подаръци за бебето. Почти никой не мисли за самата нея. Сребърни протектори за зърна са един от онези подаръци, за които майката ще ти благодари чак след раждането — когато разбере колко са й нужни. Кърменето е красиво, но началото може да е болезнено. Напукани зърна, чувствителност, рагади — това е реалността за огромна част от кърмещите майки. Сребърните протектори се носят между храненията, действат антибактериално и създават идеална среда за заздравяване — без кремове, без химикали, без измиване преди всяко хранене. Продукт, който тя вероятно не е купила сама, но ще използва всеки ден. Защо е добър подарък: практичен, нестандартен, показва че мислиш за нея — не само за бебето. 2. Масаж или спа процедура преди раждането Последните седмици на бременността са физически изтощителни. Подарък ваучер за бременнишки масаж или релаксираща процедура е нещо, което тя рядко би си позволила сама — но ще оцени изключително много. Търси спа центрове или масажисти, специализирани в бременнишки масаж — те знаят как да работят безопасно с бременно тяло. Защо е добър подарък: грижа за нея точно когато тялото й се нуждае от почивка. 3. Практична помощ след раждането Един от най-честите проблеми след раждането е не липсата на продукти — а липсата на помощ. Ако имате близки отношения, предложи конкретна помощ: „Ще дойда да сготвя два пъти в първата седмица“ „Ще пазарувам за теб първите две седмици“ „Обади ми се кога искаш и ще дойда да стоя с бебето“ Конкретното предложение е по-ценно от общото „ако ти трябва нещо, обади се“ — защото новите майки рядко се обаждат сами. Защо е добър подарък: безценен и незабравим — нещо което никой друг не дава. 4. Книга която тя ще прочете Не бебешка енциклопедия с 500 страници. А книга за нея — нещо вдъхновяващо, забавно или практично за периода след раждането. Добри варианти: Книга за кърменето написана от майка, не само от лекар Леко четиво за следродилния период Нещо което тя обича да чете — роман, биография, есета Защо е добър подарък: в първите месеци след раждането четенето е един от малкото начини за лично пространство. 5. Абонамент за услуга Помисли за нещо, което ще й спести време или усилие след раждането: Абонамент за платформа за стрийминг Абонамент за доставка на храна или готови ястия Абонамент за аудиокниги — слуша се докато кърми Защо е добър подарък: практичен, продължава месеци след раждането. 6. Комплект за следродилна грижа Вместо бебешки продукти — комплект за нея: Удобно домашно облекло за кърмене Кърмещи сутиени в правилния размер (провери предварително) Сребърни протектори за зърна Лека закуска или любимите й сладки Пакетирани красиво, с лична карта — това е подарък, който ще запомни. Как да избереш правилния подарък Задай си три въпроса: 1. За кого е подаркът – за бебето или за нея?Бебето ще получи много подаръци. Тя — по-малко. Ако искаш да се откроиш, мисли за нея. 2. Ще го използва ли в първите 4 седмици?Това е периодът когато помощта е най-нужна и най-рядко идва. Подаръци за тогава са най-ценни. 3. Купила ли би го сама за себе си?Ако отговорът е „вероятно не, но би искала“ — ти си намерила правилния подарък. Накратко Най-добрите подаръци за бременна приятелка не са в секцията „бебешки продукти“. Те са в секцията „грижа за майката“ — практични, нестандартни, показващи че мислиш за нея като за човек, не само като за майка. Защото тя ще е и двете — и заслужава и двата вида грижа. SilverBreast® сребърните протектори за зърна са практичен и нестандартен подарък за всяка бъдеща или кърмеща майка. Триламинарна структура, чисто сребро 999, без никел – в красива подаръчна кутия. Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Мога ли да плувам по време на бременност? Бременността е вълнуващо пътешествие, изпълнено с много промени, вълнения и… цял куп въпроси. Един от най-честите, които бъдещите майки си задават, особено с настъпването на топлите месеци, се промъква някъде между плановете за почивка и разходките: „Безопасно ли е да плувам, докато в мен расте живот?“ Около темата за физическата активност и водата през деветте месеца витаят толкова много митове, табута и добронамерени (но плашещи) съвети, че много бременни просто решават да избягват басейните и морето – просто за по-сигурно. Днес ще развенчаем най-големите митове, ще погледнем какво казва реалната наука по въпроса и ще разкрием защо водата всъщност е най-добрият ти приятел. Ползите от плуването: Защо водата е „суперсила“? Водата има едно невероятно свойство – тя ни кара да се чувстваме леки. Когато влезеш в басейна или морето, гравитацията сякаш изчезва, а с нея и тежестта, която тялото ти носи всеки ден. Продължаването на активността по този начин носи огромни, научно доказани ползи: Облекчава болките в гърба и кръста: Водата поддържа теглото ти, което мигновено намалява напрежението върху гръбнака, ставите и таза. Намалява отоците: Бременността често идва с подути глезени и крака. Нежният натиск на водата стимулира кръвообращението и помага за изхвърлянето на задържаните течности. Подобрява съня и тонуса: Плуването е чудесна кардио тренировка. Тя укрепва мускулите на цялото тяло, зарежда те с ендорфини и ти помага да спиш много по-дълбоко нощем. Предотвратява прегряването: За разлика от други спортове, при които тялото бързо се загрява, водата те охлажда по естествен път – нещо изключително важно за бременните. Басейн, море или езеро – кое да изберем? Мястото, където избираш да плуваш, има огромно значение за твоята безопасност и здраве: Поддържани басейни (Най-честият избор): Хлорираните или озонираните басейни като цяло са безопасни. Химикалите в тях предпазват от бактерии. Важно: Избягвай прекалено топлите басейни и термалните джакузита (над 35°C), тъй като високата температура не е препоръчителна за бебето. Морето (Свежест и минерали): Морската вода е прекрасен избор, стига плажът да е чист и да няма силно вълнение. Избягвай бурното море, за да няма риск вълна да те събори или удари в корема. Язовири и езера (С повишено внимание): При застоялите сладководни водоеми рискът от наличие на вредни бактерии е много по-висок. Ако нямаш сигурност за чистотата на водата, по-добре я пропусни. Важно изключение: Плуването по време на бременност е напълно безопасно, ОСВЕН ако твоят проследяващ акушер-гинеколог изрично не го е забранил поради медицински причини (като плацента превия, риск от преждевременно раждане, кървене или къса шийка на матката). Винаги се доверявай на неговите инструкции! Предизвикателството: Промените в тялото, които не спират (и във водата) Плуването е прекрасен начин да се подготвиш за раждането, но докато ти се наслаждаваш на усещането за лекота, бременността продължава да променя тялото ти с пълна сила. Още от първите месеци хормоните естроген и прогестерон карат гърдите ти да нарастват, а жлезите в тях се развиват интензивно. Когато излезеш от водата, бързо се сблъскваш с реалността на третото тримесечие и физическия дискомфорт: Става ти топло, а кожата на корема и гърдите се разтяга максимално. Гърдите стават изключително тежки, болезнени и свръхчувствителни. Допирът на дрехите, тениската или дори триенето на мокрия бански може да причини сериозно раздразнение, парене и дискомфорт. В края на бременността под въздействие на топлината и водата може да забележиш дори първите капки коластра. Тази свръхчувствителност изисква специално отношение и нежна грижа още преди бебето да се е родило. Продължителната грижа изисква сигурен защитник за ТЕБ Ние от SilverBreast знаем, че качественият комфорт през бременността е безценен. Затова нашите сребърни чашки за гърди са перфектното допълнение към твоята ежедневка рутина и грижа още преди раждането. Изработени от чисто сребро, те осигуряват спокойствието, от което имаш нужда след плаж или басейн: Нежен щит от протриване: Когато зърната ти са толкова чувствителни, че дори допирът на сутиена или нощницата те дразни, чашките действат като бариера срещу неприятното триене в плата. Естествено охлаждане и успокоение: Среброто има вродени противовъзпалителни свойства, които моментално успокояват напрежението, тежестта и чувството за парене в гърдите. Антибактериална защита при коластра: Ако в последните седмици започне да изтича коластра, чашките ще я задържат, като сребърните йони ще предотвратят развитието на бактерии в топлата и влажна среда, предпазвайки кожата от инфекции. Бременността е красив, споделен път. Наслаждавай се на усещането за лекота във водата, движи се с удоволствие, обичай променящото се тяло и не забравяй да си подаряваш грижата, която заслужаваш. А за комфорта на твоите гърди – остави да се погрижим ние. Подари си комфортни нощи и спокойствие със сребърните чашки SilverBreast още сега! Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Защо бебето ти „оживява“ точно когато легнеш да спиш? Планирала си го цял ден. Мечтала си за този момент между работните ангажименти, чистенето, пазаруването или готвенето. Накрая вечерта идва, сипваш си чаша топъл чай, взимаш душ и се настаняваш удобно в леглото. Затваряш очи, отпускаш се и… БАТЕРИЯ! В корема ти изведнъж се задвижва малък, изключително активен двигател. Започват шутове в ребрата, вълни по корема и салто след салто. Бебето, което е било подозрително тихо през деня, сега изглежда готово за среднощен маратон. Защо се случва това? Нарочно ли е? (Спокойно, не ти отмъщава). Всъщност си има съвсем логични, научни обяснения за тази среднощна активност. Днес в блога на SilverBreast ще разкрием тайната на нощните танци в корема! 1. Ефектът на люлката (Цял ден си го приспивала) През деня ти си постоянно в движение. Ходиш, ставаш, въртиш се, вършиш задачи. За бебето, което плува в околоплодната течност, твоето движение действа като най-перфектната, нежна люлка. Твоите крачки буквално го приспиват.Когато обаче легнеш и застинеш, „люлката“ спира. Настъпва пълен покой. Тогава твоето малко съкровище се събужда, оглежда се (метафорично) и си казва: „Хей, купонът свърши, време е да се раздвижа!“. 2. Повече пространство за движение Когато си права или седиш, гравитацията и мускулите на корема ти държат бебето в по-компактна позиция. Когато легнеш обаче, формата на матката леко се променя, мускулите ти се отпускат и пред бебето се открива „цял нов свят“ от пространство. То просто се възползва от възможността да се протегне и да потренира. 3. Ти най-накрая обръщаш внимание През деня вниманието ти е разсеяно в хиляди посоки и често не забелязваш по-леките движения и попрегръщания на плода. Когато легнеш на тишина и в уединение, сетивата ти се изострят. Тогава усещаш всеки един подскок много по-интензивно. 4. Хормонални промени (Скритият двигател) Когато си активна през деня, тялото ти произвежда различни хормони, за да се справя със задачите. Когато се отпуснеш вечер, нивата на стрес и активност спадат, което позволява на бебето да усети твоите естествени хормони на релаксация, или обратното – ако си прекалено уморена, адреналинът ти може да го стимулира да бъде по-активно. Предизвикателството: Как да се наспиш, когато тялото ти се променя? Нощната активност на бебето е знак, че то е здраво и се развива прекрасно, но за теб това означава едно – хронично недоспиване. Още по време на бременността нощите стават трудни. Освен среднощните ритници, тялото ти преминава през сериозни физически промени: Става ти топло и трудно намираш удобна поза за сън. Хормоните карат гърдите ти да нарастват и те стават изключително тежки и болезнени. Кожата на зърната се разтяга, става свръхчувствителна и дори допирът на нощницата или пижамата може да причини дискомфорт, който да те държи будна. Ние от SilverBreast знаем, че качественият сън през бременността е безценен (и ще става все по-ценен!). Затова нашите сребърни чашки за гърди са перфектното допълнение към твоята нощна рутина още преди раждането. Изработени от 100% чисто сребро, те осигуряват спокойствието, от което имаш нужда нощем: Нежен нощен щит: Поставени в мек, безшевен сутиен за бременни, чашките предпазват свръхчувствителните ти зърна от всякакво триене в плата, докато се въртиш в леглото, опитвайки се да заспиш. Естествено охлаждане и облекчение: Среброто има вродени противовъзпалителни свойства, които успокояват напрежението и чувството за парене в гърдите. Подготовка за първите капки „течно злато“: Ако в края на бременността започне да изтича коластра през нощта, чашките ще я задържат, като същевременно сребърните йони ще предотвратят развитието на бактерии в топлата среда. Нощните танци в корема са сред най-вълнуващите (макар и уморителни) спомени, които ще пазиш цял живот. Наслади им се, погали коремчето си и остави твоето малко човече да тренира за появата си на бял свят. А за комфорта на твоето тяло през нощта – остави да се погрижим ние. Подари си комфортни нощи и спокойствие със сребърните чашки SilverBreast още сега! Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб

Начало / Секс по време на бременност? Митове vs Реалност Когато тестът за бременност покаже две чертички, животът ти се преобръща за секунди. Започваш да мислиш за диети, прегледи, дрешки, стаята на бебето… и някъде между всичко това се промъква един малко неудобен, но изключително важен въпрос: „А какво се случва с интимния ни живот?“ Около темата за секса по време на бременност витаят толкова много митове, табута и добронамерени (но плашещи) съвети, че много двойки просто решават да „замразят“ интимността си за девет месеца – просто за по-сигурно. Днес ще развенчаем най-големите митове и ще погледнем какво казва реалната наука по въпроса. Мит 1: Сексът може да нарани бебето Реалността: Това е най-големият и вкоренен страх у бъдещите татковци и майки. Истината обаче е, че бебето е перфектно защитено. То се намира в околоплодния мехур, заобиколено от амниотична течност, която действа като естествен амортисьор. Освен това, шийката на матката е плътно затворена от дебела слузеста тапа, която предпазва от инфекции. Бебето няма представа какво се случва извън неговия личен „балон“ и е в пълна безопасност. Мит 2: Оргазмът може да предизвика преждевременно раждане Реалността: По време на оргазъм тялото отделя окситоцин, който може да предизвика леки, временни контракции (подобни на Бракстън-Хикс). При здрава, нормално протичаща бременност обаче, тези контракции са напълно безопасни и не могат да стартират раждане. Тялото ти знае кога е настъпил моментът и няма да се „заблуди“. Мит 3: Желанието за секс изчезва напълно Реалността: Тук всичко е въпрос на тримесечия и индивидуални хормони. През първото тримесечие е напълно нормално либидото ти да е на нулата поради сутрешното гадене, силното изтощение и болезнените гърди. През второто тримесечие обаче нещата често се променят кардинално. Енергията се завръща, а повишеният приток на кръв в тазовата област прави жените много по-чувствителни, което често води до т.нар. „втора пролет“ в отношенията. През третото тримесечие физическият дискомфорт и големият корем изискват повече креативност и удобни пози, но не изключват близостта. Важно изключение: Сексът по време на бременност е напълно безопасен, ОСВЕН ако твоят наблюдаващ акушер-гинеколог изрично не го е забранил поради медицински причини (като плацента превия, риск от преждевременно раждане, кървене или къса шийка на матката). Винаги се доверявай на неговите инструкции! Емоционалните ползи: Защо близостта е важна? Бременността е период на огромна трансформация. Тялото ти се променя, а мислите за предстоящата отговорност могат да доведат до тревожност. Интимността в този момент (независимо дали включва пълен полов акт, или просто прегръдки, масажи и нежност) е лепилото, което държи партньорите свързани. Тя ви напомня, че преди да станете „мама и татко“, вие сте партньори и влюбени. Промените започват отсега (И как да се подготвиш) Докато се наслаждавате на близостта си, бременността подготвя тялото ти за следващата голяма магия. Още от първите месеци хормоните естроген и прогестерон карат гърдите ти да нарастват, а жлезите в тях започват да се развиват. Тъй като кожата се разтяга, зърната стават изключително чувствителни, понякога болезнени при допир, а в края на бременността може да забележиш дори първите капки коластра. Тази свръхчувствителност изисква специално отношение и нежна грижа още преди бебето да се е родило. Ние от SilverBreast знаем, че комфортът на твоите гърди е ключът към това да се чувстваш добре в собствената си кожа – както по време на интимните мигове с партньора, така и в ежедневието. Затова нашите сребърни чашки за гърди са перфектната инвестиция още по време на бременността. Изработени от 100% чисто сребро, те осигуряват: Защита от протриване: Когато зърната ти са толкова чувствителни, че дори допирът на сутиена или тениската те дразни, чашките действат като нежен щит. Естествено успокоение: Среброто има вродени охлаждащи и противовъзпалителни свойства, които успокояват напрежението в гърдите. Подготовка за кърменето: Ако започне да ти тече коластра в последните седмици, чашките ще запазят средата чиста и антибактериална, предпазвайки кожата от раздразнения. Бременността е красив, споделен път. Наслаждавай се на всеки миг от нея, обичай тялото си, не се страхувай от близостта и не забравяй да си подаряваш комфорта, който заслужаваш. Разгледай сребърните чашки SilverBreast и се погрижи за себе си още днес! Поръчай сега SilverBreast®Нежност и за Теб